嬬恋村各地区で健康づくり教室が始まりました

12月21日より、村内各地区で老人クラブと共催で健康づくり教室が始まりました。今回も昨年に引き続き上田市にあるスポーツジムI BODY UEDAの健康運動指導士 上谷先生を講師にお招きし「コロナに負けない心と体づくり」を行っています。座って行える簡単な軽体操を、ポイントと笑いを交え、教えていただきました。これから、3月まで10地区で行いますので、お住いの地区の教室に足を運んでみてください。お待ちしております。