１月１２日より毎週木曜日に、嬬恋村役場未来創造課の大八木さんをお招きし、勤務終了後に運動教室を開催していただいています。２回目は１４名の参加がありました。今回は、ストレッチポールを使い、体のコンディションを整えたり、筋膜リリースを行いました。筋膜リリースは、かなり痛く、参加者は悲鳴を上げながらストレッチポールと戦っていました。筋膜が緩んだ後は、足がスムーズに上がるようになったので、とても痛かったですが、お風呂上りなどに行うとより効果的との事でしたので、家でもしてみようと思います。